CASTAÑAS SALADAS DE CAJÚ

Tienen 0% de colesterol y fortalecen los huesos gracias al magnesio. Ayudan a mantener la buena higiene dental gracias a que eliminan algunas bacterias que llevan a tener caries. Tienen vitamina E y B y es una gran fuente de fibra.
Tienen menos grasa que otros frutos secos.
En el caso de las saladas, hay que cuidar que no abusar de su consumo